宅配クック123は、高齢者向けの専門的な宅配弁当サービスです。
他の宅配弁当と比べて良い点を挙げるとするなら、
医師からのしっかりとしたの評価が認められているということ。
健康寿命を考慮したメニュー作りで、体の栄養と心の栄養を育むことを目指しているお店です。
毎日のお弁当配達の受け渡しに安否確認まで頼めちゃう。
これはホントにありがたいサービスだと思います。
今回は、そんな評判の良い宅配クック123を実際に一か月間食べてみての本音のレビューを
美味しそうな画像入りでお届けしたいと思っています♪
と、その前に少しだけ・・・。
宅配弁当にはさまざまな種類があり、それぞれメリットや特徴があります。
そこで、宅配弁当に興味のある方、ちょっと試してみようかなと思っている方へ、
その選び方や種類、そして宅配弁当のメリットとデメリットについてサラッと解説したいと思います。
宅配弁当の選び方
- 値段/料金 (コスパ)で選ぶ
1食あたりの値段を比較する際に、税込みや送料にも気をつけましょう。
味や量に対するコスパも重要ですが、特に送料には要注意！
もちろん無料（毎日常温で配達してくれるお店に多い）のところもありますが、
冷凍弁当（セットでまとめて注文）はクール便の送料が高いことに注意してください。
冷蔵や常温のメーカーは送料無料が多い傾向があります。
- 量で選ぶ
宅食や冷凍弁当は全体的に量が少なめです。
毎日食べる前提でヘルシーに作られているためです。
お腹いっぱいになりたい時は、おかずだけを注文し、ご飯を自分で用意するのも一つの方法です。
- 栄養バランスで選ぶ
一般的な宅食や冷凍弁当は栄養バランスが良いです。
目的に合わせて特化されたものも選べますし、普通食の他に塩分調整食や透析食などもあります。 - 味で選ぶ
味の評価は人それぞれですが、塩分や糖質のバランスはやはり重要です。
メーカーによる味付けの違いもあります。
出来れば試食のできるサービスを利用し、まず１食試してから自分の好みに合ったものを選ぶのがおススメです。 - ご飯付き/ご飯なしで選ぶ
冷凍弁当の宅配は、おかずのみがほとんどですが、
冷蔵や常温の宅食系には必ずご飯付きのラインナップがあります。
高齢者向けの常温宅配弁当はご飯やおかずを大盛りにできることが多いです。
- 冷凍/冷蔵/常温で選ぶ
冷凍弁当はレンジで温めてすぐに食べられる利便性があります。
冷蔵や常温のメーカーは送料無料が多いですが、特徴や使い勝手が異なるので注意が必要です。
（お弁当の容器も使い捨てと毎回返却型があります）。
宅配弁当の種類/分類
・宅食: 毎日食べるお弁当
・食事宅配: たまに食べるお弁当
・宅配冷凍弁当: 冷凍で配達されるお弁当
・夕食宅配: 夕食用のお弁当
・仕出し弁当: イベントや会議などに利用されるお弁当
・ロケ弁: 映画やドラマの撮影現場で使われるお弁当
宅配弁当は、忙しい方や料理が苦手な方にとって便利な選択肢です。
毎日の食事の用意・買いもの・片付けにとられる時間を大幅に節約できます。
目的や好みに合わせて、理想的なお弁当を見つけてくださいネ♪
宅配弁当のメリット
１．便利さ: 忙しい人や料理が苦手な人にとって、手軽で便利な選択肢です。
２．栄養バランス: 一般的な宅配弁当は、栄養バランスが非常に考慮されたメニューであり、健康志向の方には、毎日食べても安心できるものです。
３．多様性: 宅配弁当は本当にさまざまな種類があり、好みや目的に合わせて選ぶ魅力があります。
宅配弁当のデメリット
１．値段: 他の食事オプションに比べて、宅配弁当はやや高価です。
２．量: 宅食や冷凍弁当は全体的に量が少なめで、お腹いっぱいになりにくいことがあります。
３，味の一本化: お店ごとの独自の味付けのため、長期に利用する場合、飽きることがあるかもしれません。
宅配クック123を実際に注文してみた感想・レビュー
ここからは、実際に宅配クック123の宅食を注文し、
食べてみた率直な感想を紹介します。
今回私が注文したのは「健康ボリューム食」。
夕食のみで、月曜から金曜日の週５。ご飯付きです。
約一か月間、続けています。
実際に私が食べた「健康ボリューム食」のメニューを写真付きで、紹介します。
ある週の5日分です♪
・塩だれチキン
・ぶり照り焼き
・豚肉炙り焼き
・ミルフィーユカツ
・鶏肉と里芋のミルク煮
順番に見ていきます♪
塩だれチキン
1日目はメイン料理が「塩だれチキン」のお弁当です。
副菜は「青梗菜の青海苔入り（下段中央）」と「ブロッコリーのカニカマあんかけ（下段右）」、
「蓮根そぼろ（上段右）」、「野沢菜入り大根の漬物（上段中央）と「黒豆（上段左）」です。
メインの塩だれチキンが美味でした。
とても柔らかく、味付けもちょうど良く感じました。
普段、自分では黒豆なんてまず食べないので、こうやっておかずの１品として入っていると、
スッと食べられて健康のためにはいいのかなと思いました♪
エネルギー 670Kcal / 食塩相当量 2.3g
＜すべてごはん190g込み＞
ぶり照り焼き
二日目は「ぶりの照り焼き」がメインのお弁当です。
副菜は「人参煮」、「いんげんの生姜醤油和え（右下）」、「豆ひじき（右上）」、
「広島菜漬け（上中央）」、「ささがききんぴらごぼう（左上）」です。
写真からも伝わると思いますが、このぶりは油が乗っていてホント美味しかった♪
骨の処理もさすがに完璧。
「ささがききんぴらごぼう」とか、いかにも食物繊維豊富で体に良さそう。
自分では、なかなか作らない一品です。
エネルギー 639Kcal / 食塩相当量 1.6g
豚肉炙り焼き
三日目は「豚肉炙り焼き」がメインのお弁当です♪
副菜は「キャベツと人参の炒め（中央下）」、「春雨と野菜のそぼろ炒め（右下）」、
「ささげのお浸し（右上）」、「胡瓜の生姜漬け（中央上）」、「小豆煮（左上）」です。
やはりシニア向けなので、お肉にしても魚にしても、とても柔らかく調理されています。
この豚肉は少しだけ薄味だったかな。でも不味くはないです。
副菜たちも手が込んでいて、味付けも含め、自分では面倒くさくてなかなか作れません。
右上の”ささげ”は、きゅっきゅっとした歯触りの良さで、美味しかったです♪
エネルギー 600Kcal / 食塩相当量 3.1g
ミルフィーユカツ
四日目は「ミルフィーユカツ」がメインです♪
副菜には「ペペロンチーノ（左下）」、「たらこポテトサラダ（右下）」、「ミートボール（オニオンソース）（右上）」、「赤ずいきの酢の物（上中央）」、「若布と干し海老の当座煮（左上）」、「フライソース」です♪
これはもう、見るからに美味しそうでしょ？ 子供でも喜びそうなラインナップ♪
「ミルフィーユカツ」は特に柔らかく、優しい味。「たらこポテトサラダ」はグッドでした。
「ペペロンチーノ」はアッサリしていて、お口直し的な(笑)。もう少し量があったら嬉しいですね。
エネルギー 660Kcal / 食塩相当量 2.9g
鶏肉と里芋のミルク煮
5日目は、「鶏肉と里芋のミルク煮」がメインのお弁当です。
副菜は、「大根サラダ（右下）」、「豆乳入りしっとり卯の花（右上）」、
「切り昆布煮（上中央）」、「チンゲン菜と人参のお浸し（左上）」です。
里芋のミルク煮なんて初めて食べました。
おしゃれなお料理ですね。クリームシチューを頂いている感じで、気に入りました。
宅配クック123はメニューも豊富なので、こうやって初めて食べるおかずなどもあり、
毎日届くのが楽しみになりました。
エネルギー 597Kcal / 食塩相当量 2.7g
まとめ
今回、宅配クック123を実際に注文して食べてみた正直な感想は、
”美味しかった” です。
口コミで良く目にした ”味が薄い” という点について、
今回注文した『健康ボリューム食』に関しては、それほど気になりませんでした。
確かに塩分控えめでは、あると思うのですが、
おかずそれぞれの素材の味を生かした味付けで、もっと病院食のようなのかと思っていたので、
有難く美味しく食べることが出来ました。
やはり毎日のことなので、飽きが来ない様に工夫されているなと思います。
冷凍ではなく、作りたてを常温の状態で届けてくれるので、自分的にはそこが気に入っています。
容器を使い捨てできるのも良かったです（片付けの手間がない）。
あと悪い口コミなどにあった ”量が少ない” ということ。
これは確かにそうかもしれません。特にごはんが…。
高齢者を対象としている「宅配クック123」なので、ボリュームが控えめなのは仕方がないですね。
でも腹八分目が健康維持にはとても良いらしいので、それもまたヨシ！ではないでしょうか。
”中国産の原材料が入っているのが気になる”
宅配クック123のホームページに原材料の記載がないため、そのようなことを気にする利用者もいるみたいです。これはもう本人次第。純国産の宅配弁当もありますが、当然価格が全然違います。
今回頼んだ ”健康ボリューム食” は、ごはん付きで１食￥734(税込）です。
これより安いお弁当を提供しているお店はいくつもあります。
実際、私も何件か試食できるところのお弁当を食べたこともありますが、
ハッキリ言って不味かったです。
やはりお弁当は毎日のことなので、値段も大切だが味が1番だと思います。
まあ、人それぞれですネ。
というわけで、生まれて初めての宅配弁当体験でしたが、
暑い時や雨の時、忙しくて時間がない時、手っ取り早く栄養を摂りたい時、
また、ちょっと食費を節約したい時、毎日の食事の用意に疲れた時など、
宅配弁当という選択肢は試してみるのもいいと思います♪
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